Cara Nikmati Daging Kurban Tanpa Khawatir Kolesterol: Tips Sehat dari Ahli

Pentingnya Perilaku Hidup Bersih dan Sehat
Agar kebahagiaan Idul Adha tidak terganggu oleh masalah kesehatan, dr. Pandu menyarankan masyarakat untuk tetap menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS). Ini termasuk mencuci tangan sebelum makan, menjaga kebersihan lingkungan, serta memastikan makanan dimasak dengan baik.

Selain itu, ia mengingatkan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih yang cukup. Dehidrasi bisa memperberat kerja jantung dan ginjal, terutama saat tubuh sedang mencerna makanan berlemak tinggi.

Baca juga: Daftar Acara Hari ini 7 Juni 2025 di Metro TV, SCTV, TVONE, NET TV, Indosiar, TRANS 7, TRANS TV dan RCTI Ada Film Bioskop, Sinetron, Kuis dan India Plus Link

“Jika Anda mulai merasa mudah lelah, sakit kepala, pegal di pundak, atau bahkan nyeri dada, sebaiknya segera periksakan diri ke fasilitas kesehatan terdekat. Gejala tersebut bisa saja merupakan tanda adanya peningkatan kolesterol atau masalah kardiovaskular lainnya,” pesannya.

Akhir Kata: Nikmati Dengan Bijak
Idul Adha adalah momentum untuk berbagi, bersyukur, dan berkumpul bersama keluarga. Agar momen ini benar-benar bermakna, kita perlu menjaga kesehatan dengan bijak. Memilih daging rendah lemak, mengimbanginya dengan sayur dan buah, tetap aktif bergerak, serta menghindari kebiasaan buruk seperti merokok adalah langkah-langkah kecil yang berdampak besar bagi kesehatan jangka panjang.

Dengan menerapkan tips dari ahli ini, kita bisa tetap menikmati sajian lezat dari daging kurban tanpa khawatir akan efek buruknya bagi tubuh. Semoga perayaan Idul Adha tahun ini membawa berkah, kebahagiaan, dan juga kesehatan untuk kita semua.

• « PREV
• 1
• 2