Fungsi pencernaan juga pulih lebih cepat. Gejala seperti kembung dan asam lambung sering membaik dalam waktu empat minggu.
Beberapa studi juga menemukan penurunan risiko kanker.
Wajah Hwang yang lebih tirus juga terkait dengan keputusannya berhenti minum.
Minuman beralkohol tinggi kalori: satu botol bir 500 ml mengandung sekitar 250 kalori, sedangkan soju 360 ml sekitar 400 kalori.
Ditambah makanan tinggi lemak dan garam yang biasa menemani minum, asupan kalori harian bisa melampaui 2.000 kalori.
Alkohol juga menghambat pembakaran lemak karena hati lebih dulu memproses alkohol.
Alkohol menekan hormon leptin yang memberi sinyal kenyang dan meningkatkan ghrelin yang merangsang nafsu makan. Akibatnya, orang cenderung makan berlebihan saat minum.
Kandungan natrium tinggi pada lauk pendamping alkohol juga menyebabkan retensi air, yang memicu kembung dan kenaikan berat badan.
Sebaliknya, berhenti minum secara alami mengurangi asupan kalori harian.
>>> G-Dragon Jadi Duta Kehormatan Sidang UNESCO di Busan
Bagi mereka yang sebelumnya minum setidaknya dua kali seminggu, berhenti alkohol saja bisa menurunkan berat badan 1-2 kilogram dalam sebulan, bahkan tanpa olahraga tambahan.
