Banyak orang terbiasa mendengarkan musik, white noise, atau podcast sebelum tidur. Kebiasaan ini sering membuat TWS tetap terpasang hingga tertidur.
Padahal, tidur dengan TWS dapat memicu berbagai masalah kesehatan. Mulai dari iritasi ringan hingga kerusakan pendengaran permanen.
>>> V BTS Buka Suara soal Gangguan Pendengaran yang Dideritanya
Risiko Kesehatan yang Mengintai
Berikut enam risiko kesehatan yang perlu diwaspadai, berdasarkan rekomendasi medis dari Cleveland Clinic dan ahli THT.
1. Infeksi Telinga Luar (Otitis Eksterna).
Saat TWS dipakai berjam-jam, saluran telinga menjadi lembap dan hangat. Kondisi ini ideal bagi bakteri dan jamur untuk berkembang biak.
Akibatnya, Anda berisiko mengalami otitis eksterna atau 'telinga perenang'. Gejalanya meliputi gatal intens, nyeri saat menarik daun telinga, keluarnya cairan, dan pembengkakan saluran telinga.
2. Kerusakan Pendengaran Permanen.
Volume yang terdengar pelan saat tidur bisa lebih keras dari perkiraan. Jika tidur menyamping, earbud bisa terdorong lebih dalam dan meningkatkan tekanan suara.
Paparan suara berkepanjangan, meski di bawah 85 dB, dapat merusak sel rambut di koklea yang tidak bisa beregenerasi.
Dampaknya termasuk penurunan pendengaran permanen dan tinnitus.
3. Nyeri dan Iritasi Fisik.
>>> Daftar HP Xiaomi yang Kebagian HyperOS 4 Beta, Ada 3 Gelombang
Tidur menyamping dengan TWS menciptakan tekanan konstan pada telinga. Hal ini bisa menyebabkan luka lecet, peradangan, dan sakit kepala ringan.
4. Penumpukan Kotoran Telinga.
TWS bertindak seperti sumbat yang menghalangi keluarnya kotoran telinga secara alami. Akibatnya, serumen menumpuk di dalam saluran.
Gejala penumpukan kotoran telinga antara lain rasa penuh di telinga, gangguan pendengaran sementara, dan kadang pusing.
5. Gangguan Tidur.
Meski membantu sebagian orang tertidur, TWS sebenarnya bisa mengganggu kualitas tidur. Tekanan fisik dan risiko infeksi dapat membuat tidur tidak nyenyak.
6. Risiko Tersedak atau Cedera.
Jika TWS terlepas saat tidur, ada risiko tertelan atau menyebabkan cedera pada wajah. Meski jarang, kasus ini pernah dilaporkan.
>>> Vivo S50t Vitality Edition Resmi: Baterai 6.500mAh dan Zoom 100x
Untuk menghindari risiko tersebut, sebaiknya lepaskan TWS sebelum tidur. Gunakan speaker eksternal dengan volume rendah atau dengarkan musik dengan timer mati.
